“每跑十公里，就能涨五分”。这是有科学依据的。体育运动培养毅力，专注力。和学习工作殊途同归。运动能让人保持精力充沛，学习会更有效率。坚持运动就是坚持学习的过程。世界五百强老总天天晨跑，是非常有价值的活动。学习是高强度的脑力劳动，没有体力做支撑是空谈。